Διδακτική Ενότητα 1: Η Γήρανση και οι αλλαγές της
Υγιής γήρανση/ Ενεργός γήρανση/ Ποιότητα Ζωής
Το ταξίδι της ζωής: βιολογικές/ σωματικές αλλαγές
Το ταξίδι της ζωής: γνωστικές αλλαγές
Το ταξίδι της ζωής: ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές
Διδακτική Ενότητα 2: Η Συμβολή της Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία: Αναψυχή & Ποιότητα Ζωής
Η σημασία και οι στόχοι της άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
Στρατηγικές ένταξης των ηλικιωμένων ατόμων στην άσκηση
Ενεργητική και Παθητική Αναψυχή: Διαχείριση του ελεύθερου χρόνου
Δραστηριότητες και καλές πρακτικές για ορθό προγραμματισμό σωματικής άσκησης με βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα οφέλη
Διδακτική Ενότητα 3: Exercise Coaching (Στοχοθέτηση της Άσκησης)
Στοχοθέτηση της Άσκησης
Αναψυχή και αναζωογόνηση μέσω της άσκησης
Κίνητρα για φυσική δραστηριότητα ή/ και συστηματική άσκηση
Coaching για υγεία & ευεξία- καλές πρακτικές
Διδακτική Ενότητα 4: Η Άσκηση είναι Φάρμακο: Παρεμβατικά Προγράμματα Άσκησης & Εξατομίκευση
Η Άσκηση είναι Φάρμακο- Συνταγογράφηση της Άσκησης
Διάρκεια, Συχνότητα & Είδη Ασκήσεων
Παρεμβατικά Κινητικά Προγράμματα- πρωτόκολλα Άσκησης
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προσαρμοσμένης Άσκησης
Διδακτική Ενότητα 5: Θεραπευτική Αντιμετώπιση Χρόνιων Παθήσεων ή/και Τραυματισμών κατά τη γήρανση μέσω Άσκησης & Φυσικής Δραστηριότητας
Παθολογία μυοσκελετικού Συστήματος- Τραυματισμοί στη Μέση και 3η Ηλικία
Συστατικά & Σχεδιασμός Προγραμμάτων Άσκησης
Χρόνιες Παθήσεις: Επιδράσεις της Φυσικής Δραστηριότητας & Άσκησης
Διδακτική Ενότητα 6: Ψυχοκοινωνικές αλλαγές και διαχείρισή τους για καλύτερη Ποιότητα Ζωής
Συνταξιοδότηση
Οικογένεια- Κοινότητα- Υπηρεσίες- Αυτοβοήθεια
Αστικό περιβάλλον- Κοινωνική Δικτύωση
Ασφάλεια και Υγιεινή
Διδακτική Ενότητα 7: Μελέτες περιπτώσεων- Case studies
Τουρισμός και κίνητρα
Τέχνη: Χορός- Ζωγραφική- Δραματοποίηση- Θεατρικό Παιχνίδι
Αξιοποίηση Νέων Τεχνολογιών
Επιχειρηματικότητα