You are currently viewing Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας  ΚΕΔΙΒΙΜ ΕΚΠΑ

Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας ΚΕΔΙΒΙΜ ΕΚΠΑ

Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας ΚΕΔΙΒΙΜ ΕΚΠΑ

Μοριοδοτούμενο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξ' Αποστάσεως (e-learning) Εκπαίδευσης από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Το Μοριοδοτούμενο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξ’ Αποστάσεως (e-learning) Εκπαίδευσης Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας διοργανώνεται από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΙΒΙΜ) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ).

Η καλή υγεία και η ευεξία, και κατ’ επέκταση η ποιότητα της ζωής μας, σε μεγάλο βαθμό μπορούν να επιτευχθούν αλλάζοντας απλές, καθημερινές συνήθειες. Η επαφή μας με τη φύση, η άσκηση, η σωστή διατροφή, η διαχείριση του στρες και καθημερινές πρακτικές αυτοφροντίδας στη ζωή μας είναι κάποιες από αυτές. Η αλλαγή τρόπου σκέψης, στάσης και συμπεριφοράς μπορεί να επιτευχθεί μέσω του «Coaching» (στοχοθέτησης). Το άτομο με τη βοήθεια του Coach βελτιώνει τον εαυτό του, δίνοντας έμφαση σε θετικές σκέψεις και θετικά συναισθήματα. Στο πρόγραμμα αυτό ο εκπαιδευόμενος διαμορφώνει μια ολιστική αντίληψη για την απόκτηση και διατήρηση της υγείας, ευεξίας με στόχο τη μακροβιότητα. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, επαγγελματίες εκπαίδευσης, επαγγελματίες άσκησης (Καθηγητές Φυσικής Αγωγής), θεραπευτές, ψυχολόγους, φυσικοθεραπευτές, αισθητικούς, νοσηλευτές αλλά και σε άτομα, που θέλουν να διαμορφώσουν έναν πιο υγιή τρόπο σκέψης με σκοπό τη βελτίωση του τρόπου ζωής τους, την επίτευξη ευεξίας και τη μακροβιότητα.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Κατεύθυνση: Επιστήμες Υγείας & Αθλητισμός

Πεδίο: Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός/Άσκηση και Φυσικοθεραπεία/Διατροφή

Προσφορά: Δωρεάν 4 live webinars σε επιλεγμένες θεματικές ενότητες!

Προθεσμία υποβολής αιτήσεων:
01/10/2021
Διάρκεια:
7 Μήνες (400 ώρες) - Μοριοδοτούμενο Πρόγραμμα
Έναρξη μαθημάτων:
04/10/2021
Πιστωτικές μονάδες ECVET:
16
Share on facebook
Κοινοποίηση
Πρόοδος Μαθήματος
0%
Μαθήματα
  • Coaching Υγείας και Διατροφής
    • Ορισμός και Εισαγωγή στην Έννοια του Coaching
    • Τεχνικές και Μοντέλα Coaching
    • Διατροφή: Παράγοντες που επηρεάζουν την Πρόσληψη Τροφής
    • Diet Coaching και Συναισθηματική Νοημοσύνη
  • Σώμα- Ψυχή- Περιβάλλον: Σύμμαχοι Υγείας και Ευεξίας
    • Η Κίνηση ως Εργαλείο Ανάπτυξης Ευεξίας: Μορφές Άσκησης
    • Προληπτική και Θεραπευτική Άσκηση στο Σύγχρονο Κόσμο
    • Η Αναζωογονητική Δύναμη του Νερού: Υδροθεραπεία
    • Εναλλακτικές/ Συμπληρωματικές Προσεγγίσεις Υγείας και Ευεξίας
  • Fitness Coaching και Φυσική Δραστηριότητα
    • Αναψυχή, Άσκηση και Φυσική Δραστηριότητα
    • Φυσική Κατάσταση και Μυϊκή Ενδυνάμωση
    • Φυσική Δραστηριότητα και Αναζωογόνηση στην Τρίτη Ηλικία
    • Fitness Coaching– Παραδείγματα
  • Έλεγχος και Διαχείριση του Στρες με τη Μέθοδο της Βιοανάδρασης
    • Βιοανάδραση: Ορισμοί, Βασικές Έννοιες και Αρχές Λειτουργίας της Μεθόδου
    • Μηχανισμός του Στρες και Ανοσοποιητικό Σύστημα- Αποτελέσματα της Βιοανάδρασης στον Έλεγχο του Στρες
    • Εφαρμογές στη Βιοανάδραση
    • Η Βιοανάδραση στην Εκπαίδευση
  • Εναλλακτική Κοσμητική και Αντιγήρανση
    • Δέρμα – Τύποι Δέρματος – Καταστάσεις Δέρματος
    • Ενδροκρινολογία και Αισθητική
    • Αγιουβερδική Θεραπεία και Αντιγήρανση
    • Κινέζικη Ιατρική και Αισθητική
    • Βασικές Αρχές Αρωματοθεραπείας για Αισθητική
    • Φυσική Αναγέννηση προσώπου και σώματος
  • Coaching Αντιμετώπισης Ψυχοσωματικών Συμπτωμάτων
    • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα : Ορισμός, Ιστορική Αναδρομή. Παράθεση συχνότερων Τρόπων Εκδήλωσης
    • Τρόποι Παρέμβασης : Life Coaching (Συμβουλευτική Ζωής)
    • Τρόποι Παρέμβασης : Γνωστικο-συμπεριφορική Θεραπεία
    • Τρόποι Παρέμβασης : Mindfulness
    • Τρόποι Παρέμβασης : Χορός – Άσκηση
    • Τρόποι Παρέμβασης : Θέατρο
    • Τρόποι Παρέμβασης : Κλινική Ύπνωση

Εισαγωγή

Η καλή υγεία και η ευεξία, και κατ’ επέκταση η ποιότητα της ζωής μας,  σε μεγάλο βαθμό μπορούν να επιτευχθούν αλλάζοντας απλές, καθημερινές συνήθειες. Η επαφή μας με τη φύση, η άσκηση, η σωστή διατροφή, η διαχείριση του στρες  και καθημερινές πρακτικές αυτοφροντίδας στη ζωή μας είναι κάποιες από αυτές. Η αλλαγή τρόπου σκέψης, στάσης  και συμπεριφοράς μπορεί να επιτευχθεί μέσω του «Coaching» (στοχοθέτησης). Το άτομο με τη βοήθεια του Coach βελτιώνει  τον εαυτό του, δίνοντας έμφαση σε θετικές σκέψεις και θετικά συναισθήματα. Στο πρόγραμμα αυτό ο εκπαιδευόμενος  διαμορφώνει  μια ολιστική αντίληψη για την απόκτηση και διατήρηση της υγείας, ευεξίας με στόχο τη  μακροβιότητα. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, επαγγελματίες εκπαίδευσης, επαγγελματίες άσκησης (Καθηγητές Φυσικής Αγωγής), θεραπευτές, ψυχολόγους, φυσικοθεραπευτές, αισθητικούς, νοσηλευτές αλλά και σε άτομα, που θέλουν να διαμορφώσουν έναν πιο υγιή τρόπο σκέψης με σκοπό τη βελτίωση του τρόπου ζωής τους, την επίτευξη ευεξίας και τη μακροβιότητα.

Δίδακτρα Προγράμματος

Διάρκεια (μήνες)…7
Δίδακτρα (σε δόσεις)…550€
Αριθμός δόσεων…3
Ποσό δόσης…183€,183€,184€
Δίδακτρα (εφάπαξ)495

Εκπτωτική Πολιτική

Το healthing.edu.gr για τα επιμορφωτικά προγράμματα του ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ του Ε.Κ.Π.Α.,  εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. 

Αν δικαιούστε έκπτωσης ζητείστε το εκπτωτικό κουπόνι σας από την Γραμματεία
(Μενού => Μηνύματα)

Μαθήματα Προγράμματος

  • Ορισμός και Εισαγωγή στην Έννοια του Coaching
  • Τεχνικές και Μοντέλα Coaching
  • Διατροφή: Παράγοντες που επηρεάζουν την Πρόσληψη Τροφής
  • Diet Coaching και Συναισθηματική Νοημοσύνη
  • Η Κίνηση ως Εργαλείο Ανάπτυξης Ευεξίας: Μορφές Άσκησης
  • Προληπτική και Θεραπευτική Άσκηση στο Σύγχρονο Κόσμο
  • Η Αναζωογονητική Δύναμη του Νερού: Υδροθεραπεία
  • Εναλλακτικές/ Συμπληρωματικές Προσεγγίσεις Υγείας και Ευεξίας
  • Αναψυχή, Άσκηση και Φυσική Δραστηριότητα
  • Φυσική Κατάσταση και Μυϊκή Ενδυνάμωση
  • Φυσική Δραστηριότητα και Αναζωογόνηση στην Τρίτη Ηλικία
  • Fitness Coaching– Παραδείγματα
  • Βιοανάδραση: Ορισμοί, Βασικές Έννοιες και Αρχές Λειτουργίας της Μεθόδου
  • Μηχανισμός του Στρες και Ανοσοποιητικό Σύστημα- Αποτελέσματα της Βιοανάδρασης στον Έλεγχο του Στρες
  • Εφαρμογές στη Βιοανάδραση
  • Η Βιοανάδραση στην Εκπαίδευση
  • Δέρμα – Τύποι Δέρματος – Καταστάσεις Δέρματος
  • Ενδροκρινολογία και Αισθητική
  • Αγιουβερδική Θεραπεία και Αντιγήρανση
  • Κινέζικη Ιατρική και Αισθητική
  • Βασικές Αρχές Αρωματοθεραπείας για Αισθητική
  • Φυσική Αναγέννηση προσώπου και σώματος
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα : Ορισμός, Ιστορική Αναδρομή. Παράθεση συχνότερων Τρόπων Εκδήλωσης
  • Τρόποι Παρέμβασης : Life Coaching (Συμβουλευτική Ζωής)
  • Τρόποι Παρέμβασης : Γνωστικο-συμπεριφορική Θεραπεία
  • Τρόποι Παρέμβασης : Mindfulness
  • Τρόποι Παρέμβασης : Χορός – Άσκηση
  • Τρόποι Παρέμβασης : Θέατρο
  • Τρόποι Παρέμβασης : Κλινική Ύπνωση

Οδηγός Σπουδών

Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης και Μακροβιότητας

ΚΟΥΤΣΟΥΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ

Επιστημονική & Ακαδημαϊκή Υπεύθυνη Προγράμματος

Καθηγήτρια στην Ειδική Φυσική Αγωγή, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Πανεπιστήμιο Αθηνών

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Πιστοποιητικά Προγράμματος

Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού

Πληροφορίες για το μάθημα

Κατηγορίες:

Μαθήματα Instructors

Νίκος Γαβριήλ Νίκος Γαβριήλ Author
Ιφιγένεια Ιφιγένεια Author

Coaching Υγείας και Διατροφής

Σώμα- Ψυχή- Περιβάλλον: Σύμμαχοι Υγείας και Ευεξίας

Fitness Coaching και Φυσική Δραστηριότητα

Έλεγχος και Διαχείριση του Στρες με τη Μέθοδο της Βιοανάδρασης

Εναλλακτική Κοσμητική και Αντιγήρανση

Coaching Αντιμετώπισης Ψυχοσωματικών Συμπτωμάτων