You are currently viewing Τρίτη Ηλικία: Άσκηση, Υγεία και Ποιότητα Ζωής

Τρίτη Ηλικία: Άσκηση, Υγεία και Ποιότητα Ζωής

Τρίτη Ηλικία: Άσκηση, Υγεία και Ποιότητα Ζωής

Μοριοδοτούμενο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξ' Αποστάσεως (e-learning) Εκπαίδευσης από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Το Μοριοδοτούμενο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Εξ’ Αποστάσεως (e-learning) Εκπαίδευσης Τρίτη Ηλικία: Άσκηση, Υγεία και Ποιότητα Ζωής διοργανώνεται από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΙΒΙΜ) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ).

Το πρόγραμμα στοχεύει στην παροχή επιστημονικής γνώσης γύρω από την Τρίτη Ηλικία και τις αλλαγές που αυτή συνεπάγεται στη ζωή των ανθρώπων, και προτείνει προγράμματα παρέμβασης για την αντιμετώπιση των ζητημάτων της Τρίτης Ηλικίας, με στόχο την βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Οι εκπαιδευόμενοι θα μελετήσουν καλές πρακτικές για τη διαχείριση του ελεύθερου χρόνου, την ενεργητική αναψυχή και κυρίως την ενασχόληση των ηλικιωμένων με διαφορετικές μορφές άσκησης προσαρμοσμένες στις ατομικές ανάγκες του καθένα.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε απόφοιτους ΑΕΙ και ΤΕΙ  της ημεδαπής και της αλλοδαπής με συναφείς σπουδές ή/και εργασιακή εμπειρία, σε απόφοιτους μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με συναφή στο αντικείμενο εργασιακή εμπειρία και ενδιαφέροντα, σε απόφοιτους  δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με αντίστοιχο εργασιακό ενδιαφέρον, αλλά και σε ένα ευρύ κοινό που επιθυμεί να διαμορφώσει αντίληψη για τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία και στην ποιότητα ζωής των ατόμων της Τρίτης Ηλικίας

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Κατεύθυνση:

Επιστήμες Υγείας και Αθλητισμός

Πεδίο:

1. Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός/Άσκηση και Φυσικοθεραπεία/Διατροφή
2. Νοσηλευτική/Τεχνολογίες και Φροντίδα Υγείας και Πρόνοιας

Προθεσμία υποβολής αιτήσεων:
01/10/2021
Διάρκεια:
7 μήνες (400 ώρες) - Μοριοδότουμενο Πρόγραμμα
Έναρξη μαθημάτων:
04/10/2021
Πιστωτικές μονάδες ECVET:
16
Share on facebook
Κοινοποίηση
Πρόοδος Μαθήματος
0%
Μαθήματα
  • Διδακτική Ενότητα 1: Τρίτη Ηλικία και οι αλλαγές της
    • Υγιής γήρανση/ Ενεργός γήρανση/ Ποιότητα Ζωής στην Τρίτη Ηλικία
    • Το ταξίδι της ζωής: βιολογικές/ σωματικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία
    • Το ταξίδι της ζωής: γνωστικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία
    • Το ταξίδι της ζωής: ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία
  • Διδακτική Ενότητα 2: Η Συμβολή της Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία: Αναψυχή & Ποιότητα Ζωής
    • Η σημασία και οι στόχοι της άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
    • Στρατηγικές ένταξης των ηλικιωμένων ατόμων στην άσκηση
    • Ενεργητική και Παθητική Αναψυχή: Διαχείριση του ελεύθερου χρόνου
    • Δραστηριότητες και καλές πρακτικές για ορθό προγραμματισμό σωματικής άσκησης με βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα οφέλη
  • Διδακτική Ενότητα 3: Exercise Coaching (Στοχοθέτηση της Άσκησης)
    • Στοχοθέτηση της Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
    • Αναψυχή και αναζωογόνηση μέσω της άσκησης
    • Κίνητρα για φυσική δραστηριότητα ή/ και συστηματική άσκηση στην Τρίτη Ηλικία
    • Coaching για υγεία & ευεξία- καλές πρακτικές
  • Διδακτική Ενότητα 4: Η Άσκηση είναι Φάρμακο: Παρεμβατικά Προγράμματα Άσκησης & Εξατομίκευση
    • Η Άσκηση είναι Φάρμακο- Συνταγογράφηση της Άσκησης
    •  Διάρκεια, Συχνότητα & Είδη Ασκήσεων στην Τρίτη Ηλικία
    • Παρεμβατικά Κινητικά Προγράμματα- πρωτόκολλα Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
    • Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προσαρμοσμένης Άσκησης
  • Διδακτική Ενότητα 5: Θεραπευτική Αντιμετώπιση Χρόνιων Παθήσεων ή/και Τραυματισμών στην Τρίτη Ηλικία μέσω Άσκησης & Φυσικής Δραστηριότητας
    • Παθολογία μυοσκελετικού Συστήματος- Τραυματισμοί στην Τρίτη Ηλικία
    • Συστατικά & Σχεδιασμός Προγραμμάτων Άσκησης
    • Χρόνιες Παθήσεις: Επιδράσεις της Φυσικής Δραστηριότητας & Άσκησης
  • Διδακτική Ενότητα 6: Ψυχοκοινωνικές αλλαγές και διαχείρισή τους για καλύτερη Ποιότητα Ζωής
    • Συνταξιοδότηση στην Τρίτη Ηλικία
    • Οικογένεια- Κοινότητα- Υπηρεσίες- Αυτοβοήθεια
    • Αστικό περιβάλλον- Κοινωνική Δικτύωση
    • Ασφάλεια και Υγιεινή
  • Διδακτική Ενότητα 7: Μελέτες περιπτώσεων- Case studies 
    • Τουρισμός και κίνητρα στην Τρίτη Ηλικία
    • Τέχνη και Τρίτη Ηλικία: Χορός- Ζωγραφική- Δραματοποίηση- Θεατρικό Παιχνίδι
    • Αξιοποίηση Νέων Τεχνολογιών σε προγράμματα υποστήριξης ηλικιωμένων
    • Επιχειρηματικότητα στην Τρίτη Ηλικία

Εισαγωγή

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Φυσικές Ιατρικές και Συμπληρωματικές Θεραπείες» έχει ως σκοπό να προσφέρει εξειδικευμένη επιμόρφωση για τις φυσικές θεραπείες. Επιπρόσθετα, οι συγγραφείς του προγράμματος παρουσιάζουν την αντίληψη της ολιστικής ιατρικής, παραθέτοντας τα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών που διατυπώνονται στη σύγχρονη ιατρική βιβλιογραφία. Το παρόν πρόγραμμα φιλοδοξεί να εισαγάγει τους ενδιαφερόμενους σε γνώσεις, που αφορούν στις ενότητες του Ιατρικού Βελονισμού, της Προηγμένης Ομοιοπαθητικής, της Ιαματικής Ιατρικής, της Βιοκλιματοθεραπείας και της Θεραπευτικής Άσκησης-Φυσικής Δραστηριότητας. Απευθύνεται τόσο σε ανθρώπους που ασκούν κάποιο υγειονομικό επάγγελμα, όσο και σε εκείνους που το αντικείμενο σπουδών τους δεν έχει σχέση με το αντικείμενο «υγεία», αλλά παρόλα αυτά επιθυμούν να γνωρίσουν τη Φυσική Ιατρική.

Η συγγραφική ομάδα του προγράμματος είναι:

Για το μάθημα: Iατρικός Βελονισμός
  • Λιβιεράτος Αντώνης, Ιατρός. Ειδικεύθηκε στην Παθολογική Ανατομική. Εκπαιδευμένος στην άσκηση της Ιατρικής πράξης του Βελονισμού με την οποία και ασχολείται αποκλειστικά από το 2008. Μέλος της Ιατρικής Εταιρίας Βελονισμού Ελλάδας.
Φυσικές Ιατρικές και Συμπληρωματικές Θεραπείες
Για το μάθημα: Προηγμένη Ομοιοπαθητική
  • Δρόσου Πετρούλα, Ιατρός Γενικής Ιατρικής.
  • Κυβέλου Πέρσα, Ιατρός Γενικής Ιατρικής.
  • Κυριακοπούλου Ελένη, Ιατρός Γενικής Ιατρικής.
  • Λαμπροπούλου Αναστασία, Ιατρός Γενικής Ιατρικής.
  • Παπαδοπούλου Μαρία, Ιατρός Φυσίατρος.
  • Πετράκη Δώρα, Ιατρός Αναισθησιολόγος.
  • Σωτηρόπουλος Νίκος, Ιατρός Ωτορυνολαρυγγολόγος.
  • Χατζηκώστας Χρήστος, Ιατρός Γενικής Ιατρικής.
Για το μάθημα: Ιαματική Ιατρική - Βιοκλιματοθεραπεία
  • Κωσταντίνος Κουσκούκης, Καθηγητής Δερματολογίας-Νομικός, Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής, Πρόεδρος της Παγκόσμιας Ακαδημίας Κινεζικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής
  • Τζουβάρα Σοφία, MSc, Ιατρός, Γ.Γραμματέας της Παγκόσμιας Ακαδημίας Κινεζικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής, μέλος της Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής
Για το μάθημα: Θεραπευτική Άσκηση - Φυσική δραστηριότητα
  • Κουτσούκη Δήμητρα, Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ-ΣΕΦΑΑ ΕΚΠΑ, Διευθύντρια Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας /Αναπτυξιακών και Κινητικών Διαταραχών, ΤΕΦΑΑ-ΣΕΦΑΑ ΕΚΠΑ
  • Σκαφίδα Φωτεινή, MSc, PhD(c) Πανεπιστημίου Λευκωσίας Κύπρου, επιστ. συνεργάτιδα Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας ΤΕΦΑΑ-ΣΕΦΑΑ ΕΚΠΑ

Δίδακτρα Προγράμματος

Διάρκεια (μήνες)…7
Δίδακτρα (σε δόσεις)…550€
Αριθμός δόσεων…3
Ποσό δόσης…183€,183€,184€
Δίδακτρα (εφάπαξ)495

Εκπτωτική Πολιτική

Το healthing.edu.gr για τα επιμορφωτικά προγράμματα του ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ του Ε.Κ.Π.Α.,  εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. 

Αν δικαιούστε έκπτωσης ζητείστε το εκπτωτικό κουπόνι σας από την Γραμματεία
(Μενού => Μηνύματα)

Μαθήματα Προγράμματος

  • Υγιής γήρανση/ Ενεργός γήρανση/ Ποιότητα Ζωής στην Τρίτη Ηλικία

  • Το ταξίδι της ζωής: βιολογικές/ σωματικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία

  • Το ταξίδι της ζωής: γνωστικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία

  • Το ταξίδι της ζωής: ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές στην Τρίτη Ηλικία

  • Η σημασία και οι στόχοι της άσκησης στην Τρίτη Ηλικία

  • Στρατηγικές ένταξης των ηλικιωμένων ατόμων στην άσκηση

  • Ενεργητική και Παθητική Αναψυχή: Διαχείριση του ελεύθερου χρόνου

  • Δραστηριότητες και καλές πρακτικές για ορθό προγραμματισμό σωματικής άσκησης με βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα οφέλη

  • Στοχοθέτηση της Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία
  • Αναψυχή και αναζωογόνηση μέσω της άσκησης
  • Κίνητρα για φυσική δραστηριότητα ή/ και συστηματική άσκηση στην Τρίτη Ηλικία
  • Coaching για υγεία & ευεξία- καλές πρακτικές
  • Η Άσκηση είναι Φάρμακο- Συνταγογράφηση της Άσκησης

  • Διάρκεια, Συχνότητα & Είδη Ασκήσεων στην Τρίτη Ηλικία

  • Παρεμβατικά Κινητικά Προγράμματα- πρωτόκολλα Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία

  • Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προσαρμοσμένης Άσκησης

  • Παθολογία μυοσκελετικού Συστήματος- Τραυματισμοί στην Τρίτη Ηλικία

  • Συστατικά & Σχεδιασμός Προγραμμάτων Άσκησης

  • Χρόνιες Παθήσεις: Επιδράσεις της Φυσικής Δραστηριότητας & Άσκησης

  • Συνταξιοδότηση στην Τρίτη Ηλικία

  • Οικογένεια- Κοινότητα- Υπηρεσίες- Αυτοβοήθεια

  • Αστικό περιβάλλον- Κοινωνική Δικτύωση

  • Ασφάλεια και Υγιεινή

  • Τουρισμός και κίνητρα στην Τρίτη Ηλικία

  • Τέχνη και Τρίτη Ηλικία: Χορός- Ζωγραφική- Δραματοποίηση- Θεατρικό Παιχνίδι

  • Αξιοποίηση Νέων Τεχνολογιών σε προγράμματα υποστήριξης ηλικιωμένων

  • Επιχειρηματικότητα στην Τρίτη Ηλικία

Οδηγός Σπουδών
Τρίτη Ηλικία: Άσκηση, Υγεία και Ποιότητα Ζωής

ΚΟΥΤΣΟΥΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ

Επιστημονική & Ακαδημαϊκή Υπεύθυνη Προγράμματος

Καθηγήτρια στην Ειδική Φυσική Αγωγή, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Πανεπιστήμιο Αθηνών

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Δήμητρα Κουτσούκη, Καθηγήτρια ΕΚΠΑ στην “Ειδική Φυσική Αγωγή”. Έχει σπουδές (Bsc, Ma, PhD & Postdoc) στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής (Western Michigan University) και τον Καναδά (University of Alberta), στην Εξελικτική και Ειδική Φυσική Αγωγή, στην Εξελικτική & Γνωστική Ψυχολογία, και στις Αναπτυξιακές & Κινητικές Διαταραχές.

Είναι διευθύντρια του Εργαστηρίου Προσαρμοσμένης Κινητικής Δραστηριότητας/Αναπτυξιακών & Κινητικών Διαταραχών της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Διδάσκει σε Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα  εντός και εκτός Ελλάδας. Έχει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων και συμμετοχές σε διεθνή συνέδρια. Έχει υλοποιήσει πάνω από 20 Ευρωπαϊκά και Εθνικά Προγράμματα  ως Επιστημονική Υπεύθυνη.

Έχει πολυσχιδές διοικητικό έργο ως:

  • Πρόεδρος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΕΚΠΑ,
  • Διευθύντρια Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών  “Φυσική Αγωγή & Αθλητισμός”,
  • Πρόεδρος Εθνικού Συμβουλίου Καταπολέμησης του Ντοπινγκ 
  • Ιδρυματική Υπεύθυνη του προγράμματος  “Πρακτική Άσκηση Φοιτητών”, του ΕΚΠΑ για πάνω από 10 έτη
  • Τακτικό Μέλος Ειδικού Επταμελούς Οργάνου Επιτροπής Ερευνών, ΕΛΚΕ-ΕΚΠΑ,
  • Μέλος Επιστημονικής Επιτροπής Παραολυμπιακών Αγώνων2004.

Έχει συνεργαστεί με Διεθνείς Οργανισμούς (ΟΗΕ, WADA, IOC, IPC) και φορείς Δημόσιας Διοίκησης (Υπουργεία Παιδείας, Υγείας, Ανάπτυξης, Εργασίας, Πολιτισμού-Αθλητισμού, και Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς).

Πιστοποιητικά Προγράμματος

Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού

Course Information

Κατηγορίες:

Μαθήματα Instructor

Νίκος Γαβριήλ Νίκος Γαβριήλ Συντάκτης

Διδακτική Ενότητα 1: Τρίτη Ηλικία και οι αλλαγές της

Διδακτική Ενότητα 2: Η Συμβολή της Άσκησης στην Τρίτη Ηλικία: Αναψυχή & Ποιότητα Ζωής

Διδακτική Ενότητα 3: Exercise Coaching (Στοχοθέτηση της Άσκησης)

Διδακτική Ενότητα 4: Η Άσκηση είναι Φάρμακο: Παρεμβατικά Προγράμματα Άσκησης & Εξατομίκευση

Διδακτική Ενότητα 5: Θεραπευτική Αντιμετώπιση Χρόνιων Παθήσεων ή/και Τραυματισμών στην Τρίτη Ηλικία μέσω Άσκησης & Φυσικής Δραστηριότητας

Διδακτική Ενότητα 6: Ψυχοκοινωνικές αλλαγές και διαχείρισή τους για καλύτερη Ποιότητα Ζωής

Διδακτική Ενότητα 7: Μελέτες περιπτώσεων- Case studies